Duben 2009

Jídelníček 30.4.

30. dubna 2009 v 22:03 | °-°Just-Girl°-° |  Jídelníček
Snídaně: Dobrá máma piškotová :D
Svačina: nic
Oběd: malá porce špaget s bazalkou a sýrem
Svačina: půl suchého rohlíku
Večeře: Dobrá máma piškotová s rohlíkem, čínská polívka ze sáčku :D

Pití: 1l neslazené minerálky

Pohyb: 50x sedy lehy, 15x sklapovačky, 20x dřepy, 3,5km chůze

Dnešek byl docela super. S Kájou jsme se vyblbly na dětském hřišti. A s Denčou a Kiki jsem fotila nějakýho fakt dost hezkýho borce.
Trošku mě ale mrzí, že nemůžu nic pořádného jíst kvůli těm rovnátkům. Nemohla jsem ani ty blbé špagety pokousat, protože mě to bolelo. Achjo. Kdy už to přejde...?!

Jídelníček 29.4.

29. dubna 2009 v 19:10 | °-°Just-Girl°-° |  Jídelníček
Snídaně: Müler Mix s celými jahodami (mňáám)
Svačina: nic
Oběd: 8 vidliček rýže
Svačina: půl rohlíku se čtvrtkou hermelínu
Večeře: nic

Pití: 1l neperlivé neslazené minerálky

Pohyb: 70x sedy lehy, 25x sklapovačky, 40x dřepy, pěší chůze 5 km, 30 minut kolečkové brusle

Možná skoro nic nejím, ale nasadili mi rovnátka a vážně nemůžu nic kousat. Tak musím jenom kašičky....

Thinspo 0.1

24. dubna 2009 v 21:45 | °-°Just-Girl°-° |  Thinspiration







zdroj : blog-ana.blog.cz

Jídelníček 24.4.

24. dubna 2009 v 21:39 | °-°Just-Girl°-° |  Jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: těstovinový salát s tuňákem
Svačina: nakrájené jablko, půl rohlíku se šunkou
Večeře: rýže s nastrouhanou mrkví

Pití: 1l mléka, 1,5l neperlivé minerálky

Sladké: 2 čtverečky čokolády ve škole

Pohyb: 35x sedy lehy, 15x sklapovačky, 25x dřepy

V tom "nicnejedení" mi pomáhá fakt, že mám v puse separační gumičky (roztahování mezer na rovnátka) a ty KUREVSKY táhnou zuby, takže nemůžu moc jíst. Yeah ♥

A začínám vidět výsledky, kalhoty jsou mi volnější.

Jídelníček 20.4.

20. dubna 2009 v 19:01 | °-°Just-Girl°-° |  Jídelníček
Snídaně : nic
Svačina : nic
Oběd : trocha boloňských špaget
Svačina : 8 dílků jablka
Večeře : troška rýže se zapékaným masem

Pobyh : 50x sedy-lehy, 30 minut na kolečkových bruslích, 50 dřepů, 10x sklapovačky