Jídelníček 27.5.

27. května 2009 v 22:55 | G O S S I P |  Jídelníček
Prosím, přepište si mě z Just Girl na G O S S I P (ano? :-*) Kujuu...

Snídaně: 1/4 krajíčku chleba s plátkem vajíčka na tvrdo
Svačina: ---
Oběd: trochu z porce "vepřo-knedlo-zela" nebo co to bylo. Ale tohle já fakt nemusím...
Svačina: rohlík s trošinkou másla a jahodovou marmeládou
Večeře: chleba ve vajíčku s máslem a kolečkem šunky, Dobrá máma čokoládová

Pití: voda, Kofola, jahodový čajík
Sladké: no my jsme byly s holkama odpoledne v shopu takže nějaké gumové bonbónky, pár brambůrků, 2 čtverečky čokolády, 2 mini pendreky (s příchutí hovna s větráním, že Gabi?? xD)

Pohyb: 120x sedy lehy, 60x dřepy, 50x sklapovačky, 200x švihadlo snožmo, 50x švihadlo na levou nohu, 50x švihadlo na pravou nohu, 1 hodina aerobicu, 30 minut posilování břišních svalů

Myslím, že pohybu je docela dost. Ale s tím jídlem, no já to docela přehnala, že? :((
Jinak včera jsem byla s Nikush běhat, trasa dlouhá asi 4,5 - 5 km .. myslím že dobrý. Přišla jsem spocená, unavená ale s dobrým pocitem, že dělám něco pro své tělo. Dneska jsme nešly, protože pršelo a Nikča nebyla doma. Ale zítra půjdem doufám zas :))

Konečně začínám mít zdravou barvu. Po tom týdnu stráveném doma jsem byla jako bledulka. Samoopalovák dělá divy =D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 ervulenka ervulenka | Web | 28. května 2009 v 15:44 | Reagovat

ja samoopalovak nesnasim dela to fleky na kuzi..:-(

2 Ch&RRy Ch&RRy | Web | 28. května 2009 v 16:43 | Reagovat

juuu krasnej jidelnice a neni to moc ;-) myslim ze si mela tolik pohybu ze sis mohla klidne jeste pridat  :-D jinak obdivuju ze si sla behat, ja bych se k tomu asi nedokopala xD ale sla bych treba na kolo ale venku je táááááák hnusne  :-( to mi pripomin, ze bych taky si mohla zase na sebe kydnou samoopalovak xD at nevipadam jak mrtvolka :D

3 Ch&RRy Ch&RRy | Web | 28. května 2009 v 16:43 | Reagovat

jooo a jdu si te prepsat ;-)

4 Mišule [Sb] Mišule [Sb] | Web | 28. května 2009 v 17:56 | Reagovat

přepsáno ;)..
mm..libí se mi tvoje večeře :)..vlastně..celý jídelák xDD
Nóó toho pohybu je fakt úžasně hodně!.. fakt bombáá ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama