Jídelníček 7.6. a 8.6.

8. června 2009 v 20:19 | G O S S I P |  Jídelníček
Neděle 7.6.

Snídaně: 1 rohlík s tenkou vrstvou Flory, šunka (tatík se holt naštval, že nic nejím...?!)
Svačina: ---
Oběd: polívka, 1 kopeček rýže, kousek masa zapékaného se sýrem
Svačina: ---
Večeře: 1 krajíc celozrnného tmavého chleba

Sladké: 1 Horalka
Pití: voda, čaj

Pohyb: no makala jsem celý den u taťky v práci a ani na chvíli jsem si nesedla. No..až pak, když jsem hodila lištu pozadu z vozíku....

Pondělí 8.6.

Snídaně: ---
Svačina: ---
Oběd: těstoviny s hlávkovým zelím
Svačina: ---
Večeře: 6 lžic pohanky

Sladké: 2 čoko penízky
Pití: voda, čaj, trochu Kofoly

Pohyb: 200x švihadlo snožmo, 50x švihadlo na pravou nohu, 50x švihadlo na levou nohu, 120x sedy lehy, 50x sklapovačky, 60x dřepy, chůze 5 km

Docela spokojená jsem. Příští úterý odjíždím do Chorvatska, ale svůj "deníček" kde si píšu svoje denní jídlo beru s sebou, tak pak napíšu co jsem papkala.
A do plavek mám teď taky docela dobrou (ne úplně, ale není to nejhorší) postavu. Přes boky -6,5 (7 cm) a přes pas -5 cm ... :-*

Btw. Na té dovolené mám v plánu chodit každé ráno běhat, potápět se a chodit na dloooouhé procházky. A taky jíst zdravě (to znamená ryby...na kterých naši ujíždí).
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 MeGan M* // I♥U sO mUch *_* MeGan M* // I♥U sO mUch *_* | Web | 8. června 2009 v 20:23 | Reagovat

to pondělí, upe super :-***

2 beky=) beky=) | Web | 8. června 2009 v 20:28 | Reagovat

a jak dlouho už si držíš tenhle deníček..?

3 Sun_Bow [Sb] Sun_Bow [Sb] | Web | 8. června 2009 v 20:36 | Reagovat

neděle byla hezčí :)..
týýju..se máš, že jedeš na dovču :)..taky bych už někam vypadla...
a krásně jsi ubrala v centimetrech..:).. šikulka :)..

4 Gofi Gofi | Web | 8. června 2009 v 20:40 | Reagovat

Ten druhej den je strašnej. :-/ Zlato začni jíst!

5 Hnědooká^^ Hnědooká^^ | E-mail | Web | 8. června 2009 v 20:46 | Reagovat

Souhlasím s Gofi. Jez, ty kozo!

6 :-*KlarUska:-*..sbéé:-* :-*KlarUska:-*..sbéé:-* | Web | 9. června 2009 v 15:34 | Reagovat

Ahojky berus,tak konecne jsem se vam vratila:)
Zmenila jsem dess,tak se nelekni,kde to ses :-D  ;-)
..
Jinak berus co to vidim,ty strasne malinko papas.. 8-O..dej si aspon naky ovoce nebo zeleninu,toto je opravdu malinko..

7 Ch&RRy Ch&RRy | Web | 10. června 2009 v 11:31 | Reagovat

krásný jídelníčky :)ale mela by ses aspon najist hodne rano a pak min ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama