Jídelníček 9.6. a 10.6.

10. června 2009 v 22:17 | G O S S I P |  Jídelníček
Úterý 9.6.

Snídaně: 1/2 housky s taveným sýrem a zelenou paprikou
Svačina: ---
Oběd: 5 bramborů, 3/4 zeleninového řízku
Svačina: ---
Večeře: 1/2 talířku rýže, minikousíček kuřete

Pití: voda, 1 sklenička Kofoly, 1l mléka
Sladké: 3 dílky melounu, 4 sýrové tyčinky

Pohyb: 200x švihadlo snožmo, 50x švihadlo na pravou nohu, 50x švihadlo na levou nohu, 120x sedy lehy, 50x sklapovačky, 60x dřepy

Středa 10.6.

Snídaně: ---
Svačina: 1/2 semínkového rohlíku s taveným sýrem, kolečko šunky
Oběd: 1/2 rohlíku s máslem
Svačina: banán
Večeře: vanilkový šáteček

Sladké: 1 čoko penízek
Pití: voda, čaj

Pohyb: 120x sedy lehy, 50x sklapovačky, 60x dřepy

Toš kur*a jako. Ten vanilkový šáteček.....
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama