Jídelníček 12.7. a 13.7.

13. července 2009 v 22:13 | G O S S I P |  Jídelníček
Neděle 12.7.

Snídaně: 1,5 krajíčku chleba s taveným sýrem, rajče
Svačina: ---
Oběd: Hrachová polévka, kousek tresky s bramborem, ledový salát
Svačina: ---
Večeře: ---

Sladké: 1 buchta s kokosem*
Pití: kafe, voda, čaj

Pohyb: 5,2km na Orbitreku, 100x "sklapovačky" na King Gymu, 20x posilování na ruce, 20x posilování nohou, 20x přitahování (5 kg na každou ruku), 200x švihadlo snožmo, 50x švihadlo pravá noha, 50x švihadlo levá noha

* - byli jsme na návštěvě, a mě bylo blbé (když jsem si nevzala ani řízek) si nic nevzít - abych neurazila

Pondělí 13.7.

Snídaně: 1 dietní Racio plátek, kousek ledového salátu
Svačina: ---
Oběd: kousek Bratislavské pečeně, knedlík
Svačina: ---
Večeře: ---

Sladké: ---
Pití: voda, čaj

Pohyb: 120x sedy lehy, 200x švihadlo snožmo, 50x švihadlo na pravou nohu, 50x švihadlo na levou nohu, 60x dřepy, 50x sklapovačky, 8 hodin práce se dřevem

Ahoj slečny. Já jsem docela spokojená se svými jídelníčky i pohybem. Včera jsem ztratila náušničky, tak držte palečky ať je najdu...

Btw. hlaste se prosím do toho Krásná = Štíhlá ... sama to nezvládnu (viz. článek níž)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 ervulenka ervulenka | Web | 14. července 2009 v 15:15 | Reagovat

juj vidim ze jsi strasne malo..

2 Sun_Bow [Sb] Sun_Bow [Sb] | Web | 14. července 2009 v 20:11 | Reagovat

já jsem proti tomu jíst takhle málo..ale teď bych chtěla taky takhle málo jíst!..sem na sebe hrozně naštvaná :(..

3 Miss ||Princesska|| Miss ||Princesska|| | Web | 20. července 2009 v 10:21 | Reagovat

Máš skvělé jídelníčky fakt super :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama