Jídelníček 17.2. a 18.2.

18. února 2010 v 21:55 | G O S S I P |  Jídelníček

4. DEN BEZ SLADKÉHO

Snídaně: psyllium
Svačina: 1/2 celozrnného rohlíku + plátek sýra
Oběd: 1/2 celozrnného rohlíku + plátek sýra
Svačina: banán
Večeře: xxx

Pití: 2l vody, citronový čaj
Sladké: xxx

Pohyb: 100x sedy lehy, 50x dřepy, 40x sklapovačky, 40x posilování každé ruky, 4km chůze

Takže, zlaté ♥ pro všechny, co jste se mě ptaly, jaké že to psyllium je - největší hnus, co jsem kdy pila. Ony se mají rozmíchat 1-2 lžičky v 250ml vody a pak ještě zapít. Udělá vám to takový gel. No fuj. Zasytí to výborně, ale já to musím třeba pít se zacpaným nosem :D

5. DEN BEZ SLADKÉHO


Snídaně: xxx
Svačina: xxx
Oběd: vločková kaše
Svačina: xxx
Večeře: kuřecí vývar

Pití: 1,5l vody, citronový čaj
Sladké: xxx

Pohyb:
Pohyb: 100x sedy lehy, 50x dřepy, 40x sklapovačky, 40x posilování každé ruky, 3km chůze

Zvracení? Začarovaný kruh. Fakt že jo. Snad se vám daří líp ˇˇ

G O S S I P

down.jpg down image by going_album
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 dark-kitty dark-kitty | Web | 19. února 2010 v 13:35 | Reagovat

ahoj mas to tu fakt hezuuuu :))) naepriatelis????:) a mas moc kwaaaasny jedalnicek :)

2 xoxo-thin xoxo-thin | Web | 19. února 2010 v 16:19 | Reagovat

pěknee.. :) závidim :P

3 mynewbestfriendana mynewbestfriendana | Web | 19. února 2010 v 19:06 | Reagovat

mmm moc pekny:)

4 the Fat the Fat | Web | 19. února 2010 v 20:09 | Reagovat

skvělé :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama